Wer sich mit der Dekoration seiner Wohnung oder seines Hauses beschäftigt, wird schnell über die Pflanzenwelt stolpern. Im Folgenden erfährst du, wie du von Pflanzen im Schlafzimmer profitieren kannst, was für Mankos sie haben und welche Sorten optimal geeignet sind.
Vorteile von Pflanzen im Schlafzimmer
Luftqualität: Viele Zimmerpflanzen sind dafür bekannt, die Luftqualität zu verbessern, indem sie Kohlendioxid absorbieren und Sauerstoff freisetzen. Einige Arten können sogar Schadstoffe aus der Luft filtern, was zu einer saubereren Atemumgebung führt.
Förderung des Wohlbefindens: Pflanzen können das allgemeine Wohlbefinden fördern, Stress reduzieren und zur Entspannung beitragen. Das Grün der Pflanzen und die direkte Verbindung zur Natur haben eine beruhigende Wirkung und tragen zur mentalen Erholung bei.
Verbesserung der Schlafqualität: Durch die Verbesserung der Luftqualität und das Schaffen einer beruhigenden Umgebung haben Pflanzen einen indirekten Einfluss auf eine bessere Schlafqualität.
Ästhetik und Dekoration: Pflanzen sind eine schöne Möglichkeit, das Schlafzimmer zu dekorieren und persönliche Akzente zu setzen. Sie bringen Farbe und Leben in den Raum und können das Raumgefühl positiv beeinflussen.
Nachteile von Pflanzen im Schlafzimmer
Allergien und Schimmel: Für Personen mit bestimmten Pflanzenallergien kann die Anwesenheit von Pflanzen im Schlafzimmer ein echtes Problem sein. Zudem kann die Erde in Pflanzentöpfen ein Nährboden für Schimmel sein, besonders wenn sie überwässert wird.
Pflegeaufwand: Pflanzen benötigen Pflege, einschließlich regelmäßigem Gießen, Düngen und gelegentlichem Umtopfen. Für die einen ist das ein Nachteil, für eifrige Hobbygärtner hingegen ist es die wahre Erfüllung.
Insekten: Pflanzen können gelegentlich Insekten anziehen, was besonders im Schlafzimmer unerwünscht ist. Vor allem in den wärmeren Monaten können sich kleine Fliegen oder andere Schädlinge in der Erde oder um die Pflanze herum ansiedeln.
5 Pflanzen für dein Schlafzimmer
Sansevieria
Die Sansevieria ist eine extrem pflegeleichte Pflanze, die für ihre luftreinigenden Eigenschaften bekannt ist. Sie kann Schadstoffe wie Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol und Toluol aus der Luft filtern. Darüber hinaus gibt sie nachts Sauerstoff ab, was die Luftqualität verbessert und zu einem besseren Schlaf führt.
Aloe Vera
Die bekannte und in der Hautpflege dank ihrer beruhigenden Wirkung sehr beliebte Aloe Vera eignet sich ebenso gut für das Schlafzimmer. Sie setzt wie die Sansevieria nachts Sauerstoff frei und ist bei richtiger Pflege sehr robust gegenüber Schädlingen und Krankheiten.
Lavendel
Lavendel ist bekannt für seine entspannenden und schlaffördernden Eigenschaften. Der Duft von Lavendel kann Angstzustände reduzieren und die Schlafqualität verbessern. Das Einatmen des Lavendelduftes vor dem Schlafengehen kann helfen, schneller einzuschlafen und den Schlaf zu vertiefen.
Peace Lily (Einblatt)
Die Peace Lily ist eine attraktive Pflanze, die zu den effektivsten Luftreinigern gehört. Sie kann Schadstoffe wie Ammoniak, Benzol, Formaldehyd und Trichlorethylen absorbieren. Aber Achtung: Das Einblatt ist giftig!
Spinnenpflanze (Chlorophytum comosum)
Wie bereits die anderen vier Pflanzen hat die Spinnenpflanze die Fähigkeit, die Luftqualität zu verbessern, indem sie Sauerstoff produziert. Darüber hinaus ist sie extrem robust, pflegeleicht und effektiv in der Entfernung von Schadstoffen aus der Luft wie Kohlenmonoxid und Xylol.
